Unterstützung unserer Helden: Die entscheidende Rolle von Mentoring im Leben von Ersthelfern

Von William Schroeder, LPC

Als ich meine Reise als Therapeutin begann, verstand ich die Tiefe und Komplexität der Herausforderungen, denen sich diese tapferen Polizei-, Feuerwehr- und Rettungskräfte gegenübersehen, nicht vollständig. Jeden Tag sind diese herausragenden Ersthelfer, ob Polizisten, Feuerwehrleute oder Sanitäter, mit Widrigkeiten konfrontiert und tragen Lasten, die zu tiefgreifendem psychischen und emotionalen Stress führen können. Die Struktur ihrer Pflichten setzt sie ständig traumatischen Ereignissen und ständigem Stress aus und Stress, der ihre geistige Gesundheit enorm beeinträchtigen und möglicherweise zu Erkrankungen wie posttraumatischer Belastungsstörung, Angstzuständen, Depressionen und Drogenmissbrauch führen kann. Wenn diese Belastungen nicht angegangen werden, können sie mit der Zeit zu Stress führen.

Die Beratung von Ersthelfern ist eine Möglichkeit, ihnen dabei zu helfen, sich im emotionalen Labyrinth zurechtzufinden, in das sich ihre Arbeit oft verwandelt. Es dient als Zufluchtsort, um jene Gedanken und Erfahrungen zu verarbeiten, die die Zeit nicht zulässt, sie anders zu verarbeiten. Ein toller Vergleich ist die Art und Weise, wie wir unsere Autos pflegen – regelmäßige Wartung ist der Schlüssel für die Langlebigkeit und Leistung unserer täglichen Fahrten. Auch unser Geist braucht diese durchdachte, konsequente Pflege.

Unterstützung unserer Helden: Die entscheidende Rolle von Mentoring im Leben von Ersthelfern

Wir sind stolz, das bekannt geben zu können Just Mind Counseling ist eine Partnerschaft mit Frontline Strong eingegangen. Im Einklang mit unserem gemeinsamen Ziel widmet sich Frontline Strong der Bereitstellung kostenloser Behandlung für aktuelle und ehemalige Veteranen an vorderster Front, einschließlich Ersthelfern, Veteranen, Mitarbeitern des Gesundheitswesens an vorderster Front und ihren Familien, indem es kostenlosen Zugang zu Beratungsdiensten bietet.

Bedeutung der Beratung für Ersthelfer:

• SchockbelastungUnsere Ersthelfer werden regelmäßig Zeuge traumatischer Szenen wie Unfälle, Gewalt und Naturkatastrophen. Diese Exposition kann Symptome von akutem Stress, Angstzuständen und posttraumatischer Belastungsstörung auslösen. Die Beratung bietet diesen mutigen Menschen eine sichere und vertrauliche Umgebung, in der sie ihre traumatischen Erlebnisse entwirren können.
• Chronischer Stress und ErschöpfungDie Strenge ihrer Rollen führt oft zu chronischem Stress und Burnout. Der Stress durch lange Arbeitszeiten, Schlafmangel und die ständige Belastung durch schwere Unfälle beeinträchtigt ihre psychische Gesundheit. Die Beratung bietet Ersthelfern Tools zur Förderung gesunder Bewältigungsstrategien, zur Stressbewältigung und zur Abwehr von Burnout.
• das seelische WohlSchwierige Situationen, mit denen Ersthelfer konfrontiert sind, können zu emotionalem Ungleichgewicht und einer Vielzahl psychischer Probleme führen. Beratung dient als Plattform zur effektiven Verarbeitung und Regulierung von Emotionen und fördert das allgemeine emotionale Wohlbefinden und die Belastbarkeit.
• Beziehung und persönliche HerausforderungenDer mit ihren Rollen verbundene Druck kann sich auf die zwischenmenschlichen Beziehungen von Ersthelfern auswirken und zu Kommunikationslücken, Intimitätsproblemen und Vertrauenshürden führen. Durch Beratung können diese Herausforderungen bewältigt, gesunde Beziehungen gefördert und nutzbringende Verbindungen gefördert werden.

Ein evidenzbasierter Beratungsansatz, der für seine Wirksamkeit gelobt wird, ist Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). Mit der Unterstützung der VA zur Unterstützung von Soldaten mit PTBS kann EMDR ein wertvolles Instrument sein. Diese Methode ist besonders nützlich, da die Klienten nicht viel Zeit damit verbringen müssen, traumatische Ereignisse zu besprechen. Wir legen Ziele fest und entwerfen einen Behandlungsplan, der sich auf die während der Behandlung geleistete Arbeit konzentriert.

Was ist EMDR?

Wirksamkeit der Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen (EMDR)EMDR: EMDR ist aufgrund seiner Wirksamkeit bei der Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen und anderen traumatischen Störungen eine angesehene Behandlungsmethode. Dieser in acht Phasen unterteilte Prozess verbindet Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) mit bilateralen Stimulationstechniken, zu denen Augenbewegungen, Klicks oder Geräusche gehören können.

Dies ist ein Screenshot von Forschung zur Validierung der Wirksamkeit von EMDR für Ersthelfer:

• Linderung der Symptome einer posttraumatischen BelastungsstörungStudien haben die Fähigkeit von EMDR gezeigt, PTSD-Symptome bei Ersthelfern zu lindern. Eine Forbes-Forschungsstudie aus dem Jahr 2019 ergab, dass Feuerwehrleute, die sich einer EMDR-Behandlung unterzogen, eine deutliche Verringerung der PTSD-Symptome erlebten, was den Weg für ein verbessertes psychisches Wohlbefinden ebnete.
• Bewältigungsfähigkeiten verbessernDie EMDR-Therapie gibt Ersthelfern leistungsstarke Bewältigungsmechanismen an die Hand, um mit Stress und Traumata umzugehen. Eine Studie von Vogelmann-Sine und Kollegen aus dem Jahr 2020 ergab, dass EMDR die Symptome von Depressionen, Angstzuständen und allgemeiner psychischer Belastung bei Polizeibeamten deutlich reduzierte.
• sofortige GenesungEs hat sich gezeigt, dass EMDR die Genesung nach traumatischen Erlebnissen beschleunigt. Eine Forschungsstudie von Chen und seinem Team aus dem Jahr 2018 zeigte, dass EMDR die Belastung erheblich reduziert und die Funktionalität von Ersthelfern verbessert, die kritische Vorfälle erlebt haben.
• Verminderte emotionale ReaktionEMDR kann dabei helfen, die durch traumatische Erinnerungen ausgelösten emotionalen Reaktionen zu bewältigen. Hase und Kollegen fanden in einer Studie aus dem Jahr 2019 heraus, dass EMDR die emotionale Reaktivität reduziert und die emotionale Regulierung bei Sanitätern verbessert.

Aber warum ist Beratung für Ersthelfer so wichtig? Bedenken Sie:

Etwa ein Drittel…

• Zeuge eines Kindes, das schwer misshandelt wurde (35,9 %)
• Absichtlich schwere Verletzungen erleiden (23 %)

etwa 40 % …

• Sind einem Kind begegnet, das sexuell missbraucht wurde (40,6 %)
• Persönlich erschossen (38,1 %)
• befanden sich in lebensbedrohlichen Situationen (39,4 %)
• wurden mit der Zustellung von Todesanzeigen beauftragt (42,1 %).

Mehr als die Hälfte…

• haben Drohungen mit Waffen erlebt (50,8 %)
• Sie wurden mit einem Messer oder einer anderen Waffe bedroht (55,2 %).

Fast alle…

• Zeuge des Todes einer Person (87,2 %)

Betrachten Sie diese zusätzlichen Statistiken:

• Jedes Jahr verlieren mehr Beamte durch Selbstmord ihr Leben, als im Dienst getötet werden, und zwar aus allen Gründen (mit Ausnahme von Todesfällen durch COVID).
• Polizeibeamte im ganzen Land sind einem um 54 Prozent höheren Selbstmordrisiko ausgesetzt als der durchschnittliche amerikanische Arbeiter.

Wir erleben den Verlust besonderer Menschen, deren kollektive, unbehandelte Traumata zu einer unüberwindbaren Belastung geworden sind. Es ist wichtig, die Auswirkungen dieses Traumas anzuerkennen und damit umzugehen.

Foto von Matt Popovich auf Unsplash