Von Chris Downing, LCSW-S, Sept
Wie können wir Kinder effektiv dazu motivieren, das zu tun, was unserer Meinung nach für ihr gesundes Wachstum und ihre Entwicklung notwendig ist, das Leben einfacher machen und unsere geistige Gesundheit bewahren? Hier sind vier kurze Artikel, die hervorragende Informationen und Ideen zur Verwendung von Belohnungen bieten, um die Motivation Ihres Kindes zu steigern, Aufgaben wie Hausarbeiten, Hausaufgaben und andere Ziele zu erledigen, die Sie fördern möchten. Diese Artikel bieten Belohnungsideen und Hintergrundinformationen darüber, warum sie für alle Kinder wirksam und für Kinder mit ADHS unerlässlich sind.
Bevor Sie Verhaltensweisen und Belohnungen auswählen, sollten Sie die folgenden drei wichtigen Vorbehalte beachten:
- Machen Sie es machbar, d.h. entwicklungsgerecht. Wenn dies ein Verhalten ist, das Sie bei Ihrem Kind gesehen haben, es aber schwer hat, motiviert zu bleiben, ist es möglich. Achten Sie jedoch darauf, Ihr Kind nicht auf ein Scheitern vorzubereiten, indem Sie erwarten, dass es über Fähigkeiten verfügt, die über sein Entwicklungsniveau hinausgehen, und bedenken Sie, dass die Fähigkeiten der Exekutivfunktion (* unten aufgeführt) bei Kindern mit ADHS bis zu drei Jahre hinter ihren neurotypischen Altersgenossen zurückbleiben können . Auch die Bedingungen sind kritisch. Zum Beispiel ist es möglich, mit Ihnen dieselbe heiße Schokolade zu üben und es lustig zu machen, wenn sich Ihr Kind glücklich fühlt; Sie darum zu bitten, wenn sie ihren Deckel aufklappen, liegt wahrscheinlich nicht daran, dass sie nicht in ihrem eigenen Gehirn sind. Wenn Sie mit Hot Chocolate modellieren, atmen Sie laut ein und lassen Sie Ihr Kind Ihr ruhiges Nervensystem „ausleihen“.
- Erwischen Sie sie dabei, was Sie wollen oder das Gegenteil von dem, was Sie nicht wollen. Stellen Sie sich vor, wie ihr Verhalten aussehen würde, wenn sie das Problemverhalten nicht machen würden. Dann erwische sie dabei, wie sie es tun, in jeder Situation. Wenn sie zum Beispiel ihre Kleidung immer auf den Boden werfen, ist das Gegenteil, Dinge aufzuheben und wegzulegen. Wenn sie also ihren Teller in die Spüle oder ihr Schul-Tablet in ihren Rucksack stellen, loben Sie sie, indem Sie erwähnen, was sie getan haben, und ihnen dafür danken, dass sie daran denken, Dinge wegzuräumen, und wie hilfreich es für Sie ist.
Spezifisches positives Lob (was sie getan haben und warum es für Sie nützlich oder wichtig ist) ist stärker und effektiver bei der Gestaltung neuen Verhaltens als Kritik und korrigierende Aussagen.
- Stellen Sie sicher, dass es ein “Plus” ist, besondere Zeit mit Ihnen oder ihren Freunden zu verbringen. Kinder mit ADHS brauchen eine Kombination aus liebevoller, fürsorglicher Zeit mit Bezugspersonen und sozialer Zeit mit Gleichaltrigen, um sich verbunden zu fühlen und dabei zu helfen, die täglichen Herausforderungen von ADHS auszugleichen. Wenn sie also bereits eine gute Portion Spaß und Liebe mit Ihnen haben, erhalten sie möglicherweise zusätzliche 15-20 Minuten „Wählen Sie Ihr Abenteuer mit Mama oder Papa“ als Belohnung. Oder wenn sie bereits Zeit haben, um mit Freunden zu spielen, erhalten sie möglicherweise „zusätzliche“ Zeit oder ein besonderes Event mit Freunden als Belohnung.
Artikel mit Ideen für verschiedene Arten von Belohnungen und wie man feststellen kann, ob sie effektiv sind.
Q: “What Rewards Will Motivate Good Behavior from My Child?”
Artikel, die Ihnen helfen zu verstehen, warum externe Belohnungen für Kinder mit ADHS wichtig sind. Es geht um Dopamin und die Entwicklung des Gehirns.
* Fähigkeiten der Exekutivfunktion
Die Liste der Führungsqualitäten basiert auf einem Artikel von Dr. Gerard A. Gioia, Peter K. Esquith, Stephen C. Jay und Lorraine Kenworthy und das National Center for Learning Disabilities (2005).
1. Repression Die Fähigkeit, Verhalten rechtzeitig zu stoppen, einschließlich des Blockierens von Handlungen und Gedanken. Dazu gehört, dass wir unsere körperliche und verbale Aktivität verlangsamen können. Die Kehrseite der Hemmung ist Impulsivität, die eine schlechte Fähigkeit ist, sich selbst davon abzuhalten, auf Ihre Impulse zu reagieren.
2. leitet um Fähigkeit, sich frei von einer Situation zur anderen zu bewegen und flexibel zu denken, um angemessen auf die Situation zu reagieren.
3. Emotionale Kontrolle Die Fähigkeit, emotionale Reaktionen zu modifizieren, indem rationales Denken dazu gebracht wird, Gefühle zu beeinflussen.
4. Die Initiative Fähigkeit, eine Aufgabe oder Aktivität zu initiieren und selbstständig Ideen, Antworten oder Problemlösungsstrategien zu entwickeln.
5. Arbeitsgedächtnis (verbal und nonverbal) – Fähigkeit, Informationen im Gedächtnis zu behalten, um eine Aufgabe zu erledigen.
6. Planung / Organisation Fähigkeit, aktuelle und zukünftige Aufgaben zu starten und zu verwalten.
7. Materialien organisieren – Die Fähigkeit, Ordnung in den Arbeits-, Spiel- und Lagerbereichen zu schaffen.
8. Selbstüberwachung – Die Fähigkeit, die Leistung einer Person mit dem zu überwachen und zu messen, was erforderlich oder erwartet ist.
9. Schließe die Aufgabe ab und halte durch Fähigkeit, durchzuhalten, wenn die Aufgabe herausfordernd ist, und Reaktionen mit Frustration zu tolerieren/bewältigen.
10. Wahrnehmung der Zeit: 5 Minuten langweilige Aktivität kommen mir wie eine Ewigkeit vor. Dies wird als Zeitblindheit bezeichnet.
11. nachhaltiger Fokus Fähigkeit, sich auf nicht spannende, bevorzugte und selbstgewählte Aufgaben zu konzentrieren. Ablenkungswiderstand.
ADHS existiert auf einem Kontinuum. Es muss ermittelt werden, welche Führungsqualitäten für jedes Kind problematisch sind und in welchem Ausmaß. Es ist auch notwendig zu verstehen, dass exekutive Funktionen von Intelligenz und Kreativität getrennt sind. Viele Kinder mit ADHS sind überdurchschnittlich intelligent und kreativ.
Foto von Ramin Talbi auf Unsplash