Es scheint, als ob sich die Dinge jedes Mal ändern, wenn Sie beginnen, Ihre Haut auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Und der Übergang vom 20. zum 30. Lebensjahr ist keine Ausnahme! Möglicherweise haben Sie bemerkt, dass Ihre Haut müder aussieht als zuvor oder dass sie sich trockener und empfindlicher anfühlt. Wünschen Sie Ihrer Haut ein klares Strahlen und Feuchtigkeit? Mit 30 bist du nicht allein.
In diesem Jahrzehnt passiert viel mit Ihrer Haut, weshalb die Erstellung einer Hautpflegeroutine an diesem Punkt Ihres Lebens von entscheidender Bedeutung ist. Was zuvor funktioniert hat, funktioniert möglicherweise nicht mehr so effektiv – oder überhaupt nicht – also ist es an der Zeit, etwas zu ändern und nach Inhaltsstoffen zu suchen, die Ihre Haut nähren und gleichzeitig vor Umweltschadstoffen und freien Radikalen schützen.
Was passiert mit Ihrer Haut in Ihren 30ern?
Wo fangen wir an? Dies ist eine Übergangszeit in Bezug auf Ihr Hautbild. Die Hautprobleme, mit denen Sie in Ihren 20ern zu kämpfen hatten, mögen jetzt ein Problem sein oder auch nicht, aber es sind neue aufgetaucht. Zu den Anzeichen dafür, dass Ihre Haut das 30. Lebensjahr erreicht hat, gehören sichtbarere Zeichen der Hautalterung: feine Linien, insgesamt stumpfe oder dehydrierte Haut, Kollagen- und Volumenverlust in bestimmten Bereichen des Gesichts und Haut, die sich nicht mehr wie früher erholt.
Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist, dass sich die Ereignisse der letzten zehn Jahre in diesem Jahrzehnt zu offenbaren beginnen – mit anderen Worten: Was in Ihren Zwanzigern passiert, bleibt nicht in Ihren Zwanzigern. Zu viele Tage in der Sonne ohne Sonnenschutz? Sonnenflecken und Hyperpigmentierung werden deutlicher sichtbar. Warum verwenden Sie Hautpflegeprodukte mit Antioxidantien? Anzeichen einer Hautschädigung durch freie Radikale zeigen sich in Form von feinen Linien und trockener Haut.
Und als ob das noch nicht genug wäre, können Hormone auch in diesem Jahrzehnt noch Hautprobleme verursachen! Schwankende Werte – zusammen mit täglichem Stress, Umwelteinflüssen und nicht optimaler Ernährung – können sich auf Ihrer Haut in Form von Ausbrüchen und sogar zystischer Akne bemerkbar machen (leider ist dies nicht nur ein Problem bei Teenagern).
„Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihre Haut müder und weniger strahlend aussieht und möglicherweise trockener und empfindlicher wird“, erklärt das Produktsupport-Team von Eminence Organics. Um diesen häufigen Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken, umfasst die beste Hautpflege für dieses Alter Produkte, die peelen, Feuchtigkeit spenden und die Zellerneuerung fördern.
Werfen wir einen genaueren Blick auf einige der häufigsten Probleme, die Sie in Ihrer Hautpflegeroutine angehen sollten:
Alterserscheinungen werden immer deutlicher
Auch wenn Sie in Ihren Zwanzigern vielleicht feine Linien, Trockenheit oder Hyperpigmentierung bemerkt haben, ist dies das Jahrzehnt, in dem sie in Bereichen wie der Stirn, den Augen und dem Mund stärker sichtbar werden.
Die Produktion von Kollagen, Elastin und Östrogen beginnt sich zu verlangsamen
Mit zunehmendem Alter des Körpers verlangsamt sich die Produktion von Kollagen und Elastin (verantwortlich für die Weichheit und Elastizität Ihrer Haut), wodurch sie weniger fest wird. Der Rückgang der Kollagenproduktion beginnt mit Mitte 20, also sollten Sie ihn mit 30 angehen. Darüber hinaus kann eine Verlangsamung des Östrogenspiegels zu einer Veränderung der Fülle Ihres Gesichts führen, insbesondere im Bereich des Kiefers und der Wangenknochen.
Stumpfheit und Trockenheit machen sich bemerkbar
Mit der Ankunft in Ihren Dreißigern kommt es auch zu einer Verlangsamung der Zellerneuerungszyklen, was bedeutet, dass abgestorbene Hautzellen (im wahrsten Sinne des Wortes) an der Haut haften bleiben und allgemein zu stumpfer oder trockener Haut führen. Trockene Haut erschwert außerdem das Eindringen von Hautpflegeprodukten tiefer in die Zellen, was die Wirksamkeit pflegender Inhaltsstoffe einschränkt.
Die beste Pflegeroutine für die Haut umfasst zu diesem Zeitpunkt das Nötigste – Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscreme und Sonnenschutz – sowie zusätzliche Hautpflegeprodukte, die dabei helfen, die sichtbareren Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.
Die beste Hautpflegeroutine für Ihre 30er
Möchten Sie eine wirksame und belebende Routine erstellen, die auf häufige Probleme eingeht und gleichzeitig eine strahlende, gesund aussehende Haut fördert? Hier sind die Grundlagen:
Reinigungsmittel: Suchen Sie nach einem vielseitig verwendbaren Reinigungsmittel wie dem Mangosteen Daily Resurfacing Cleanser, das Ablagerungen und Make-up von der Haut entfernt und gleichzeitig ein sanftes Peeling durchführt. Nach Aussage unserer Kunden, Vickydie eine Flasche im Badezimmer und die andere auf der Theke stehen hat: „Das ist das beste Reinigungsmittel. Es riecht fantastisch, reinigt Ihr Gesicht, entfernt Make-up und Unreinheiten und peelt sanft! Ich benutze es Tag und Nacht.“
Toner und Essenz: Verwenden Sie nach der Reinigung einen Toner, um fahle Haut aufzuhellen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Verdoppeln Sie es mit einer leichten Essenz, um Feuchtigkeit hinzuzufügen. Das feuchtigkeitsspendende Spray „Stone Crop“ und die reinigende Essenz aus Birkenwasser sind zwei tolle Optionen für Menschen in den Dreißigern.
Peeling: Geben Sie Ihrer Peeling-Routine einen zusätzlichen Schwung oder Glanz. Die belebende Kurkuma-Behandlung, das Radieschensamen-Peeling und das Erdbeer-Rhabarber-Peeling sind Behandlungen zur sanften Entfernung abgestorbener Hautzellen, um die Zellerneuerung anzuregen.
Maske und Behandlung: Für Bereiche, die besondere Aufmerksamkeit benötigen, verwenden Sie natürliche Retinol-Alternativen wie Bamboo Firming Fluid, um die ersten Zeichen der Hautalterung, einschließlich feiner Linien und Fältchen, zu bekämpfen. Und integrieren Sie eine hautverstärkende Maske oder ein Serum in Ihre Routine. Citrus & Kale Potent C + E Serum schützt vor freien Radikalen und oxidativem Stress. Vitamin C ist eine großartige Option, ebenso wie beruhigende Hauptbestandteile wie die Crop Stone Mask.
Feuchtigkeitscreme: Befeuchten Sie Ihre Haut immer mit Produkten, die hochnährende Feuchtigkeitscremes und Hyaluronsäure enthalten. Um zunehmend ausgeprägtere Fältchen aufzupolstern und zu straffen, empfiehlt sich auch eine Augencreme. Probieren Sie das Neroli Age Corrective Eye Serum oder die Wild Plum Eye Cream.
Sonnenschutz: Ein Muss! Schützen Sie die Haut vor weiteren Sonnenschäden, indem Sie ein topisches Sonnenschutzmittel oder eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor verwenden. Der Lilikoi Daily Defense Moisturizer SPF 40 ist eine narrensichere Wahl.
Zusätzliche Schritte, die unternommen werden müssen
Die Pflege Ihrer Haut beginnt oft von innen. Trinken Sie täglich acht bis zehn Gläser Wasser, um Ihre Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen. Schützende Antioxidantien durch eine gesunde Ernährung (denken Sie an grünen Tee und Vitamin-C-reiches Obst und Gemüse) sind eine weitere wertvolle Ergänzung zu Ihrer regelmäßigen Einnahme. Sie können Ihre Haut auch gesund halten, indem Sie Stress durch eine positive psychische Gesundheit minimieren und sogar regelmäßig Sport treiben!
Besuchen Sie einen Spa-Partner von Eminence Organics, um mehr über Ihre Haut und die beste Hautpflegeroutine für Ihre Altersgruppe zu erfahren.
Nicht in deinen Dreißigern? Finden Sie Informationen zur Hautpflege für Ihre Altersgruppe:
Dieser Artikel wurde ursprünglich im Dezember 2019 verfasst.